Składniki:
- 50g oleju kokosowego
- Duża łyżka kakao
- Miarka odżywki białkowej (u mnie smak czekoladowy od KFD)
- Dwie łyżki nasion chia
- Dowolne bakalie (u mnie daktyle, żurawina, orzechy laskowe i migdały
W rondelku rozpuszczam olej kokosowy. Zdejmuję z gazu, dodaje kakao i odżywkę, mieszam. Następnie siekam daktyle, żurawinę, orzechy i dodaje do mojej masy. Wszystko mieszam i przelewam do sylikonowych foremek. Chowam do lodówki na kilka godzin i gotowe. Można się zajadać. Smacznego!
Wyglądają pysznie :) A czym zastąpić odżywkę białkową ?
OdpowiedzUsuńMyślę, że jakimś innym słodzikiem plus można dodać więcej kakao, żeby smak był mocno czekoladowy :) ja bym tak zrobiła, ale gwarancji nie daje jak to wyjdzie, bo nie robiłam takiej wersji.
UsuńMyślę, że jakimś innym słodzikiem plus można dodać więcej kakao, żeby smak był mocno czekoladowy :) ja bym tak zrobiła, ale gwarancji nie daje jak to wyjdzie, bo nie robiłam takiej wersji.
Usuńdobrze :)
UsuńMam takie samo pytanie jak koleżanka wyżej :) Można bez odżywki?
OdpowiedzUsuńMyślę, że jakimś innym słodzikiem plus można dodać więcej kakao, żeby smak był mocno czekoladowy :) ja bym tak zrobiła, ale gwarancji nie daje jak to wyjdzie, bo nie robiłam takiej wersji.
UsuńMyślę, że jakimś innym słodzikiem plus można dodać więcej kakao, żeby smak był mocno czekoladowy :) ja bym tak zrobiła, ale gwarancji nie daje jak to wyjdzie, bo nie robiłam takiej wersji.
UsuńMam pytanie, co jesz zazwyczaj na kolacje :) ?
OdpowiedzUsuńZazwyczaj jest to posiłek po treningowy, więc są to np. owsianki z białkiem, bananem, daktylami, plus warzywa, najczęściej w postaci sałatki, czasami z tuńczykiem, czasami bez, zależy co w ciągu dnia jadłam :)
UsuńDo czego mogę przelac jak nie mam sylikonowymi formy? :(
OdpowiedzUsuńMyślę, że można jakieś płaskie naczynie wyłożyć papierem do pieczenia i wylać masę. A jak zastygnie to po prostu połamać na mniejsze kawałki :)
Usuń