środa, 14 września 2016

Chlebek bananowy

Dawno mnie tu nie było, a wszystko przez... Brak kabelka :D Jednak nie będę Was tym zanudzać. Wstawiam przepis na pyszny, wilgotny i słodki chlebek bananowy. Robiłam go już kilka razy, jednak ten z daktylami i orzechami stawiam na pierwszym miejscu. Co można zmienić? Oczywiście dodatki, zamiast daktyli i orzechów włoskich może być żurawina, rodzynki, migdały lub inne orzechy, gorzka czekolada itp.. Chlebek najlepiej smakuje z masłem orzechowym, ale nie tylko. Sprawdza się też słodki twarożek czy fit nutella. Można też użyć innej mąki np. z cieciorki, gryczanej, orkiszowej, wszystko zależy od naszych upodobań. Chlebek można mrozić, będzie na dzień w którym nie mamy czasu gotować/piec, albo zaskoczą nas goście. Zdecydowanie polecam!





Składniki:
  • 2 jajka
  • 20g ksylitolu
  • łyżeczka cynamonu
  • 70g oleju kokosowego
  • 50g jogurtu greckiego
  • 350g dojrzałych bananów
  • 100g mąki jaglanej
  • 100g mąki ryżowej
  • łyżeczka sody oczyszczonej
  • 50g orzechów włoskich
  • 50g daktyli

Sposób przygotowania:

Jajka ubijam z ksylitolem i cynamonem, aż masa będzie gładka i puszysta (coś ok 6-8 minut na wysokich obrotach). Po tym czasie zmniejszam obroty do minimum, dodaję jogurt i roztopiony olej kokosowy. Banany rozgniatam widelcem, dodaję do masy i dalej miksuję. W oddzielnej misce mieszam mąkę jaglaną z mąką ryżową i sodą oczyszczoną. Stopniowo (mniej więcej po łyżce) dodaję mąkę do wcześniej przygotowanej masy w dalszym ciągu miksując na niskich obrotach. Na koniec dodaję posiekane orzechy włoskie i daktyle. Mieszam łyżką do połączenia składników i przelewam ciasto do silikonowej foremki (Zwykłą trzeba natłuścić, bądź wyłożyć papierem do pieczenia). Tak przygotowane ciasto wstawiam do piekarnika rozgrzanego do 170 stopni (góra-dół) i piękę przez ok 50 minut. Pozostawiam do całkowitego ostygnięcia. Smacznego!

4 komentarze:

  1. Gdybym miała w domy więcej bananów, to wypróbowałabym ten przepis! Ostatnio robiłam jakiś chlebek bananowy bez mąki i smakował bardziej jak ciasto, dlatego jestem ciekawa tego smaku :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zawsze można też kupić takie czarne na przecenie, najlepiej się nadają i można wtedy pominąć ksylitol :) Ten chlebek jest taki pół na pół, trochę jak ciasto, bo słodki, ale mimo wszystko pyszny :)

      Usuń
  2. Mniaaam! Koniecznie muszę wypróbować ;)
    Pozdrawiam
    Zapraszam do mnie : http://snowarskakarolina.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja ostatnio postanowiłam trochę wziąć się za siebie. Przeszłam na dietę ale wiadomo że dieta nie wystarczy i trzeba tez ćwiczyć. Zaczęłam treningi na siłownie zewnętrzne to dobrze wyposażone miejsce w odpowiednie urządzenia na których można wykonać niezły trening.

    OdpowiedzUsuń